失眠健忘可能是心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚、肝火过旺、气血不足等原因导致的，建议及时对因治疗。
1、心脾两虚：过度思虑或精神压力过大，可能导致心与脾的功能失调。患者常表现为烦躁不安、入睡困难、夜间易醒等症状。建议患者在治疗期间应充分休息，尽量保持每日至少七到八小时的高质量睡眠，遵医嘱合理使用柏子养心丸、归脾丸、附子理中丸等中药辅助治疗，以促进康复。
2、阴虚火旺：阴虚火旺可能是由先天体质的虚弱或是后天调养不当等因素导致的，其核心特征是肾精不足。患者在临床表现上常常表现为难以深度睡眠、频繁醒来，睡眠不足进而可能导致日常出现健忘的现象。建议患者可遵照医生建议，服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等药物，以改善体内火气旺盛的症状。
3、心胆气虚：心胆气虚指在遭受突发性强烈惊吓后，个体出现的心神不宁、胆怯易惊的症状，可能导致心理上的脆弱和不安，还可能影响到认知功能，表现为记忆力减退。除了聆听舒缓的音乐以达到缓解效果外，还可以通过针灸特殊穴位，来调节体内气血流动，进一步改善身心状态。
4、肝火过旺：情志不畅可能导致肝郁气滞，肝郁日久化火，出现肝火过旺，从而引起失眠健忘。患者可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、丹栀逍遥丸、当归龙荟丸等药物以清泻肝火。
5、气血不足：长期劳累或熬夜会损伤心脾，导致气血不足，出现睡眠质量下降、记忆力下降等症状。可以在医生的指导下使用八珍益母丸、补气和血胶囊、气血双补丸等药物改善症状，有利于机体补气益血。
用药期间需要注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣刺激性的食物，如生姜、花椒、辣椒等，以免影响药效发挥。同时，应合理安排作息时间，避免过度劳累，坚持早睡早起，以培养良好的生活习惯。
