一般情况下，一根虫草泡水喝1~2天的时间。
虫草是一种名贵的中药材，具有补肾益肺的功效，也具有止血化痰的作用，经常用于改善肾虚精亏、阳痿遗精等疾病引起的不适症状。如果出现剧烈咳嗽的情况，也可以饮用虫草泡水后进行改善，通常具有一定的效果。部分人群饮用以后，可以达到增强免疫力的效果。但是如果饮用的时间过长，可能会出现虫草变质的情况，无法使虫草发挥出比较好的效果，所以基本饮用1-2天的时间。
在喝虫草泡水期间，也要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉或辛辣刺激性的食物，比如冰激凌、咖啡等，可能会与虫草中的成分发生反应。
