怀孕时一般可以补充蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等营养，具体情况建议及时就医咨询。
1、蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素。孕妇可以通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等食物来补充蛋白质。
2、钙：孕期对钙的需求增加，以满足胎儿骨骼发育。孕妇可以多喝牛奶、酸奶等奶制品，吃豆制品、虾皮、绿叶蔬菜等富含钙的食物。如果饮食中钙摄入不足，医生一般会建议补充钙剂。
3、铁：孕期容易出现缺铁性贫血，因此需要补充足够的铁。可以多吃动物肝脏、红肉、豆类、绿叶蔬菜等食物。
4、叶酸：在怀孕前三个月和孕期，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。可以通过食用绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物摄入叶酸，也可以口服叶酸片。
5、维生素：孕期需要各种维生素来维持身体正常功能和胎儿发育。水果和蔬菜富含维生素C、维生素A、维生素E等。同时，全谷物、瘦肉等食物也含有多种B族维生素。
孕妇应保证饮食多样化，以摄入充足的各类维生素，用药谨遵医嘱。
