一般情况下，奶是指乳汁，下奶是指分泌乳汁。乳汁突然没了，女性可以通过吮吸乳房、按摩乳房、饮食调理的方式来快速分泌乳汁。
1、吮吸乳房：如果处于哺乳期的女性出现了乳汁没了的情况，可以尽早让宝宝吮吸乳房，能够对乳房造成刺激，从而让乳房尽快分泌乳汁。
2、按摩乳房：女性还可以及时前往正规医院，由专业的医生对乳房进行按摩，从而疏通乳管，促进乳汁的分泌。
3、饮食调理：如果女性的食欲不佳，没有摄入充足的营养，就可能会导致乳房无法分泌足够的乳汁。建议女性及时做好饮食调理，适量多吃富有营养的食物，比如猪蹄、牛奶、鸡蛋等，能够给身体补充营养，有助于分泌乳汁。
另外，女性还要注意休息，避免过度疲劳。
