脚趾甲盖里是红色的，可能是正常现象，也可能是缺乏微量元素、鞋子不合脚、外伤等原因引起的，需要根据具体情况来判断。具体内容如下：
1.正常现象：脚趾甲盖里的皮肤较薄，毛细血管较多，可能会呈现红色，如果脚趾及其周围组织没有其他异常的现象，如疼痛、红肿、瘙痒等，则一般属于正常的现象，不需要进行特殊处理。
2.缺乏微量元素：饮食习惯不良，长期偏食、挑食等，容易导致营养不良，造成脚趾甲盖及其周围组织的营养供应不足，则可能会出现脚指甲有白点、脚趾甲盖里是红色的等现象。
3.鞋子不合脚：经常穿过紧的鞋子，容易导致脚趾甲盖及其周围组织长期受到挤压、摩擦，导致脚趾甲盖里血液淤积，进而导致脚趾甲盖里是红色的，部分患者还会伴有疼痛感。
4.外伤：脚趾甲受到重物撞击会导致毛细血管破裂或者周围软组织损伤，则可能会导致脚趾甲盖里是红色的。
