一拉伸就疼可能是运动过度、肌肉劳损、外伤等原因造成的，可及时前往骨科或者其他科室就诊，遵医嘱做好相应治疗。
1、运动过度：短时间进行剧烈运动，导致局部乳酸堆积过多，造成肌肉紧张，可能会在拉伸时导致局部受到刺激，出现疼痛的症状。建议患者注意多休息，可在局部进行适度热敷促进血液循环，从而促进乳酸代谢，有利于不适症状尽快缓解。
2、肌肉劳损：因运动时间过长或者拉伸方法不对，造成肌肉劳损，可能会在局部出现肿胀、压痛等症状。一般及时进行冰敷，促进血管收缩，并且减少活动，有助于缓解不适，尽快恢复。
3、外伤：运动期间受到身体局部受到碰撞、挤压等，造成局部软组织损伤，容易引发红肿、疼痛等症状，因拉伸导致患处受到拉扯刺激，可能加重不适。可在医生指导下使用布洛芬颗粒、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，建议做好局部防护，避免受到二次损害。
此外，胸膜炎、蜂窝织炎，皮脂腺囊肿感染等也可能出现上述情况，建议患者根据疼痛的具体情况及时就诊，通过医生指导做好规范治疗。
