老想拉伸腿筋，不拉不舒服可能是过度劳累、缺钙、腰椎间盘突出症等原因造成的，患者可在前往营养科、骨科等科室就诊后，根据实际原因对症治疗。
1、过度劳累：若患者突然进行剧烈运动，导致局部肌肉过度劳累，形成乳酸堆积，便可能出现肌肉酸痛、僵硬等症状，此时通过适度拉伸便有助于缓解不适。建议患者注意多加休息，也可通过适度按摩进行缓解。
2、缺钙：长期营养元素摄入不足，导致机体缺钙，便可能造成肌肉兴奋性增高，出现腿部抽筋、疼痛等症状，此时通过拉伸腿部便可在一定程度上起到缓解不适的作用，所以可能导致患者拉伸腿部的频率增加，建议患者可在平时适当多吃虾、豆腐等富含钙元素的食物。
3、腰椎间盘突出症：体力劳动、久坐、久蹲等，都可能引发腰椎间盘突出症，导致患者出现腰、腿疼的情况，此时通过拉伸放松一般可起到舒缓不适的作用，所以也会想要较为频繁地拉伸放松，有必要时可在医生指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物改善。
除此之外，下肢静脉血栓也可能造成该现象，患者应注意通过医生指导辨证治疗。
