女生跑完步出褐色分泌物的原因包括排卵期出血、处女膜破裂、妇科炎症、内分泌失调、子宫内膜息肉。建议及时就医，根据原因遵医嘱治疗。
1、排卵期出血：若女生正处于排卵期，跑步等剧烈运动后，体内激素水平波动可能使子宫内膜有少量突破性出血，血液在生殖道内停留氧化后排出呈褐色分泌物。通常出血量少、持续时间短，一般2-3天可自行停止，无需特殊处理，注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁，不需要用药。
2、处女膜破裂：部分女生处女膜比较脆弱，跑步过程中，比如有较大幅度的跨步、跳跃等动作，可能导致处女膜意外破裂出血，混合阴道分泌物后表现为褐色。这种情况一般也不需要用药，注意外阴清洁，避免感染，近期避免再次进行剧烈运动，观察出血情况，若出血较多或伴有疼痛等不适，需就医检查。
3、妇科炎症：本身患有阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等炎症，跑步时身体震动刺激局部黏膜，容易使炎症部位的血管充血、破损，引发出血，随分泌物排出为褐色。需就医进行白带常规、妇科检查等明确炎症类型，若是外阴阴道假丝酵母菌病用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓、制霉菌素栓；细菌性阴道病用甲硝唑栓、替硝唑栓、奥硝唑栓，同时注意个人卫生，治疗期间避免剧烈运动。
4、内分泌失调：生活作息不规律、压力大、过度节食等因素造成内分泌紊乱，体内激素失衡影响子宫内膜正常生长与脱落，运动后更易出现少量出血情况。要调整生活方式，规律作息，合理饮食，放松心情，必要时可遵医嘱服用乌鸡白凤丸、定坤丹、逍遥丸等调节内分泌，改善出血症状。
5、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉会使子宫内膜表面积增大、质地不均，跑步过程中容易引起局部血管破裂出血，表现为褐色分泌物。需通过超声等检查确诊，确诊后根据息肉大小、症状等，可选择药物治疗，如短效避孕药炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等调节激素，抑制息肉生长，必要时采取手术切除息肉，术后注意休息及外阴卫生。
如果女生跑完步出现褐色分泌物持续时间较长、出血量增多、伴有腹痛等异常症状，应及时就医，进行全面检查，不要自行盲目用药，以免延误病情。
