感冒一般指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染去跑步出汗通常不利于恢复，建议患者及时到医院进行诊治。
没有研究显示，上呼吸道感染后跑步，出汗对上呼吸道感染的康复有帮助，相反，还会产生一些副作用。人在跑完以后，身上的毛孔是打开的，要是不赶紧把衣服擦干净，或者是要做好保暖工作，就会让自己的皮肤变得更加干燥，会使病情更加严重。
另外，在上呼吸道感染之后，身体的新陈代谢也会加快，身体的能量消耗也会随之增多，所以在跑步的时候，身体会出现大量的出汗，身体的免疫力就会降低，病菌就很容易趁虚而入，从而对心肺等器官造成压力，可以引起急性心肌炎，甚至是心脏骤停。
