散步和快走都可以起到一定程度的降血糖作用，两种方式的降血糖速度是因人而异的，无法比较谁更快。
散步和快走都是比较常见的锻炼方式，有助于增强心肺功能，促进新陈代谢，改善代谢紊乱的情况，进而有助于起到降血糖的作用。因此，存在血糖偏高的患者，通常可以适当散步或快走，都可以促进血糖的降低，但由于个体差异，并不能准确判断哪种方式降血糖更快。建议患者要根据自身具体情况，选择合适的锻炼方式。
患者应注意，建议患者可以在饭后1小时，再适当进行散步或快走，避免空腹运动，以免导致血糖过低，出现低血糖造成的头晕、恶心、眼花等症状。
