肾发凉可能是肾阳不足、外感寒邪、气血不畅、肾气亏虚、寒湿凝滞证等原因所致。建议及时就医，明确诊断，对症处理。
1.肾阳不足：肾阳亏虚，温煦失职，从而出现肾发凉，可能伴有畏寒肢冷、腰膝酸软。应注意保暖，避免受寒，还可在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物治疗，能够温补肾阳。
2.外感寒邪：不慎感受外界寒邪，侵袭腰部，导致肾发凉，往往有腰痛、拘挛。需驱散寒邪，可在医生的指导下使用独活寄生丸、腰痛宁胶囊、风湿骨痛胶囊等药物治疗，能够祛风散寒、通络止痛。
3.气血不畅：气血运行不畅，腰部气血瘀滞，引起肾发凉，同时可能有刺痛、舌暗有瘀斑。应当活血化瘀，可在医生的指导下使用血府逐瘀丸、复方丹参片、三七片等药物治疗，能够行气活血、化瘀通络。
4.肾气亏虚：肾气虚弱，不能温养腰部，造成肾发凉，还可能有神疲乏力、耳鸣。需要补肾益气，可在医生的指导下使用五子衍宗丸、金锁固精丸、肾宝合剂等药物治疗，能够补肾固精、益气壮阳。
5.寒湿凝滞证：寒湿之邪凝滞腰部，出现肾发凉，常常有沉重酸痛、舌苔白腻。应祛湿散寒，建议遵医嘱使用独活寄生丸、木瓜丸、追风透骨丸等药物治疗，能够祛风湿、散寒止痛。
日常生活中，肾发凉者要注意饮食温热，多吃羊肉、韭菜、核桃等食物；适量进行运动，如太极拳、八段锦、散步；保证充足的睡眠，避免久居寒湿之地。
