腰困通常表示腰部不适，该症状可能与保持不当姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等因素相关。
1、保持不当姿势：如果患者长期保持弯腰、瘫坐等姿势，容易对腰部产生较为明显的刺激，可能使局部出现酸胀、疼痛等不适感。患者要注意纠正不良姿势，平时可以适当通过小燕飞、五点支撑等方法锻炼腰部，以增强局部肌肉力量，进而缓解不适。
2、腰肌劳损：如果患者长期从事重体力劳动，可能导致腰肌劳损，腰部常有酸痛、胀痛等不适症状，可能出现压痛、僵硬等表现。建议患者适当制动休息，可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、碳酸钙片、红花油等药物来减轻不适。
3、腰椎间盘突出症：年龄增长、腰部外伤等因素可能引起腰椎间盘突出症，患者腰部通常会出现持续时间较长的钝痛症状，多伴有坐骨神经痛、下肢麻木等情况。患者可遵医嘱使用腰痛宁胶囊、独活寄生丸、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，还可以接受腰椎间盘突出切除术进行干预。
此外，该现象也可能是腰椎管狭窄所致。如果该症状长期存在，或患者有其他不适，建议及时就诊，进行系统检查，明确病因后积极处理。
