益生菌粉适合婴儿、孕妇、老年人、消化功能不佳者等人群吃。
1、婴儿：
由于婴儿的年龄较小，身体功能还不够完善，免疫力比较低，胃肠功能可能发育不完善，容易出现消化不良的症状，此时吃益生菌粉可以有效帮助婴儿消化，还可以在一定程度上起到预防腹泻的作用。
2、孕妇：
由于孕妇的体质比较特殊，并且孕妇在妊娠期间胃肠功能会比较虚弱，适当使用益生菌粉有助于增强身体的免疫力，对身体有较大的好处。
3、老年人：
由于老年人的身体机能降低，各项器官功能会逐渐衰退，适当补充益生菌粉能改善肠道的消化、吸收功能。
4、消化功能不佳者：
如果患者的消化功能不佳，经常出现腹泻、便秘等不适，使用益生菌粉有助于恢复肠道的菌群平衡，从而改善不适。
除此之外，对牛奶过敏、抗生素使用者也可以适量吃益生菌粉。如果在日常生活中身体出现了不适症状，需要尽早前往正规的医院就医，在医生的帮助下查明自身的病因，并积极治疗。平时可以适当增加体育锻炼，比如跳绳、跑步等，可以增强体质，提高免疫力和抵抗力。
