一般情况下，坐月子的女性是不可以吃孜然的，吃了不利于身体的恢复，具体分析如下：
坐月子的女性需要多注意饮食，尽量不吃辛辣刺激性食物，如火锅、烧烤等，也不能吃生冷食物，如冰淇淋、生鱼片等，而孜然属于一种调味品，性热，如果坐月子的女性吃了孜然，可能会导致上火，出现口舌生疮、便秘等症状，还可能会通过乳汁刺激宝宝，使宝宝内热加重。因此，坐月子的女性不可以吃孜然。建议坐月子的女性应适量吃新鲜的蔬菜，如菠菜、白菜等，并适量吃营养丰富的食物，如鱼肉、鸡肉等，有利于补充身体所需的营养，同时要保证充足的睡眠时间，并保持积极乐观的心态，可以促进产后恢复。
