孜然是生活当中比较常见的一种调味品，可以让食物变得更美味。孜然吃多了对身体是有一定伤害的，不仅会出现上火、变胖等症状，还可能会损伤肠胃，具体分析如下：
1.上火：孜然粉属于热性调味品，吃多了会引起上火，严重时还可能会出现口舌生疮、鼻出血、便秘、口干舌燥等症状。
2.变胖：由于孜然能使食物的味道变得更好，容易让人上瘾，从而导致食量变大，食量变大后但平时并没有进行适当的锻炼，这就有可能会导致肥胖，影响到身体的健康。
3.损伤肠胃：热性的食物会大大刺激胃肠道蠕动及消化液的分泌，有可能会损伤消化道黏膜，甚至还会影响到体质的平衡，这样就会影响到人体的健康。尤其是肠胃不好的人，吃多了孜然可能更容易引发肠胃疾病，如便秘或者患有痔疮的患者，吃多了孜然，可能会加重便秘和痔疮的病情。
