一般来说，产后修复先做骨盆，再做盆底肌，最后是腹直肌，建议产妇到正规的医院做产后修复。具体分析如下：
经过妊娠和分娩的产妇，体内的骨盆、盆底肌以及腹直肌都会受到一定程度的伤害，出现不同程度的损伤，所以产后修复尤为重要。通常来说，产后修复首先是盆骨的修复，盆骨是在妊娠和分娩过程中承受了最大的压力，若产后没有及时修复好，容易出现盆骨扩张带来的问题，还会影响身体的美观；在做盆骨修复的时候，盆底肌也得到了一定的锻炼，所以其次做盆底肌修复；最后是腹直肌修复，腹直肌修复通常要由产妇的身体状况来决定，如果情况不严重可以在家做适当的修复锻炼，严重者需要到医院做修复。
