一般情况下，一岁宝宝吃乳钙好还是碳酸钙好，需要根据一岁宝宝的具体情况来确定，如果一岁宝宝肠胃比较虚弱，通常吃乳钙好；如果一岁宝宝体内缺钙的情况比较严重，通常吃碳酸钙好。具体分析如下：
1.吃乳钙好：乳钙是乳清无机盐浓缩物，一般比碳酸钙更容易吸收，如果一岁宝宝肠胃比较虚弱，可能会导致肠胃的消化功能比较差，因此，一岁宝宝肠胃比较虚弱，通常吃乳钙好。
2.吃碳酸钙好：碳酸钙一般比乳钙的含钙量要高，而且比较安全，如果一岁宝宝体内缺钙的情况比较严重，通常吃碳酸钙好，因为碳酸钙能够快速地补充身体所需要的钙。
建议家长平时适当地给一岁宝宝吃虾皮、海带、鱼肉等富含维生素D的食物，从而促进身体对钙的吸收。
