一般情况下，宝宝补钙吃碳酸钙或乳钙，效果都不错，可以根据宝宝的喜好选择合适的钙片。具体分析如下：
碳酸钙和乳钙通常都有各自的好处，宝宝补钙可以吃碳酸钙，也可以吃乳钙。碳酸钙的含钙量较高，容易被人体吸收，可以给宝宝身体补充钙元素，能够提高身体的抵抗力，同时有助于骨骼的生长发育，对宝宝的成长发育有较好的帮助，而且在吃碳酸钙时配合维生素D，可以有助于钙吸收，能够达到较好的补钙效果。乳钙是天然的高乳蛋白钙，而且含有牛奶中的矿物质，宝宝吃之后会快速地被胃肠道消化、吸收，乳钙中的营养成分还可以维持身体内的酸碱平衡度，能够使细胞稳定增长，提高宝宝的免疫力和抵抗力，有助于宝宝的生长发育，减少患病的几率。
