姨妈一般指的是月经。来月经的女性通常可以适量吃螃蟹。
螃蟹是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白、多种维生素和矿物质。在月经期间，女性身体会有一定量的失血，适当补充蛋白质等营养成分有助于身体恢复。来月经的女性只要适量食用螃蟹，并且结合自身身体状况，一般不会对月经造成严重不良后果。如果女性本身体质较好，平时不容易出现痛经、宫寒等情况，在月经期间适量吃螃蟹可以补充营养。
由于螃蟹性寒，对于体质虚寒、平时容易痛经或者月经量少的女性，月经期间过量食用螃蟹可能会加重宫寒的症状，导致经血流出不畅、痛经加重等情况。螃蟹食用螃蟹时要确保其新鲜，避免食用变质螃蟹导致胃肠道不适。
