大姨妈一般是指月经。女生月经期间，可以吃螃蟹，但需注意适量吃。
螃蟹含有镁、钙、维生素A等营养成分，有助于为女性补充月经期间需要的营养物质，维持身体健康。同时，螃蟹中的铁与蛋白质结合，有助于补充铁，对女性月经期可能出现的贫血问题有一定的帮助。但螃蟹属于寒性食物，过量吃可能导致体内寒气过重，影响血液循环，引起痛经或加重经期不适。因此，在月经期间，女生应控制螃蟹的摄入量，避免过量吃。同时，应选择新鲜的螃蟹，并确保烹饪熟透，以避免食物中毒等风险。
另外，月经期间女生的身体较为敏感，应注意饮食的均衡和营养的摄入。建议多食用富含铁、钙、蛋白质等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，有助于补充体力，缓解身体不适。
