月经期间的女性通常可以适量饮用咖啡,不建议多喝。
咖啡中含有咖啡因,有兴奋中枢神经系统的作用。在月经期间,部分女性可能会出现疲劳、嗜睡等情况,少量饮用咖啡可以在一定程度上帮助提神,减轻疲劳感。同时,咖啡还可以促进肠胃蠕动,有助于改善月经期间可能出现的肠胃功能减弱导致的消化不良状况。
咖啡中的咖啡因可能会刺激血管,导致血管收缩,在月经期间可能会使子宫血管收缩,引起月经量减少或者痛经加重。女性如果过量的咖啡因摄入会影响情绪,增加焦虑、烦躁等情绪波动的可能性。
如果女性要喝咖啡应控制饮用量,尽量避免大量饮用。女性不要空腹喝咖啡,以免刺激肠胃,进而出现反胃、恶心等情况。