更年期即围绝经期，如果出现了很热的情况，可能是围绝经期综合征、环境温度太高、过度运动、甲状腺功能亢进症、胃火旺盛等原因造成的，建议患者及时到医院就诊。
1、围绝经期综合征：当女性的激素发生波动或减少，就可能会出现潮热、出汗等症状。患者可以在医生的指导下使用黄体酮胶囊、尼尔雌醇片、复方戊酸雌二醇片等，可以调节体内的激素水平，缓解不适。
2、环境温度太高：当外界环境温度升高时，人体为了维持正常体温，会通过出汗等方式散热。如果环境温度过高，人体可能会感到很热，建议保持生活环境的凉爽。
3、过度运动：如果进行了剧烈的运动，会使身体产生热量，当运动强度或持续时间超出身体适应范围时，就会感到很热，并可能伴随出汗，一般在适当休息以后会逐渐好转。
4、甲状腺功能亢进症：该疾病通常会导致神经系统的兴奋性增加，引起注意力不集中、失眠、紧张、烦热等症状，患者可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、甲亢灵片等药物来治疗，可以缓解上述症状。
5、胃火旺盛：经常饮酒、长期吃辛辣的食物等容易导致胃火旺盛，引起口臭、便秘、心干、烦热等症状。患者可以在医生的指导下使用栀子金花丸、清胃黄连丸、清火胶囊等中成药来治疗，具有清胃泻火的功效。
如果患者出现了很热的情况，应该及时到医院进行治疗，避免对机体的健康造成损害。