睡觉的压痕一般30分钟至4小时能消除，具体时间需要根据压的时间来判断。
如果在睡觉的过程中，长时间保持不良睡姿或睡在压强比较高的凉席上，就可能会导致局部皮肤受到压迫，造成局部血液循环不畅，出现压痕的情况。如果睡觉的时间比较短，压痕的情况不明显，一般30至60分钟能消除。如果睡觉的时间比较长，就可能会导致压痕的情况比较严重，一般60分钟至4小时才能消除。
如果睡觉的压痕影响到了美观，一般可以通过搓揉患处周围皮肤、热毛巾热敷等方式来促进局部皮肤的血液循环，加快皮肤恢复正常的速度，有助于改善局部压痕的症状。
