两三个小时不涨奶可能是奶少，可能是乳汁分泌不足、乳腺导管阻塞、营养不良等原因导致的。
1.乳汁分泌不足：一般是由于不良生活习惯、体质较弱、体内激素水平紊乱、情绪波动等原因导致的，可能会出现乳汁分泌不足，不出现涨奶的情况。患者可以通过按摩乳房进行催奶，调整饮食习惯，吃一些鱼汤、猪蹄汤等有助于乳汁分泌的食物，也可以遵医嘱服用通乳颗粒、补血生乳颗粒等药物进行治疗。
2.乳腺导管阻塞：哺乳期没有及时排出乳汁或者是乳房受到压迫，可能会在乳腺内形成乳块，从而导致乳腺导管阻塞。患者可以通过热敷、按摩的方式疏通乳腺，还可以使用吸奶器进行辅助，促进乳汁排出，疏通乳腺导管。
3.营养不良：患者生产后通常气血较虚弱，营养物质缺失，容易引起营养不良，从而出现不涨奶的现象。患者可以适当多补充营养，吃鸡蛋、红枣、枸杞等食物，还可以在医生指导下口服人参归脾丸、益气养血口服液等药物进行调理。
此外也可能是孕妇激素混乱、情绪不稳定等导致的，建议孕妇及时规律饮食，进行调整。
