痘痘一般指痤疮。一般来说，补锌对皮肤长痤疮有好处，能够促进上皮细胞正常分化、防治毛囊角化、辅助降肺火等。具体分析如下：
1.促进上皮细胞正常分化：当体内缺锌时，容易导致皮肤缺乏维生素A，皮肤上皮细胞就不能正常分化，就可能会导致长痤疮，所以补锌对皮肤长痤疮有好处，能促进上皮细胞正常分化，有利于痤疮恢复。
2.防治毛囊角化：如果补锌，使体内锌含量充足，一般能够防治毛囊角化，还能促进皮肤组织修复，从而促进痤疮恢复。所以，补锌对皮肤长痤疮有好处。
3.辅助降肺火：补锌对皮肤长痤疮有好处，部分人群长痤疮可能是肺火旺盛导致的，补锌一般能够辅助降肺火，从而达到减少痤疮的效果。
