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晚上可以喝苹果醋吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

在对苹果醋不过敏的情况下,晚上是可以适量地喝苹果醋的,有利于身体健康,但喝得过多可能会引起肠胃不适的症状,具体内容如下:
苹果醋是从苹果中提取出来的一种酸性饮料,其中含有果胶、膳食纤维、矿物质等多种营养元素。晚上适量地喝苹果醋,有利于身体健康,可以有效地促进身体排出废物以及降低血压,还能够促进肠胃蠕动,帮助消化,减少胃痛、胃胀等症状的出现。需要注意的是,晚上喝太多苹果醋,可能会刺激胃黏膜,引起反酸、胃痛、嗳气、恶心等肠胃不适的症状,还可能会损害牙釉质,容易诱发龋齿。此外,如果对苹果醋过敏,晚上则不可以喝苹果醋,以免产生过敏反应,危害身体健康。
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