通常100克布丁奶茶的热量是42-66大卡，建议适量饮用即可。
布丁奶茶一般是由奶粉、红茶等作为主要材料做成的一种饮品，含有维生素A、B族维生素、维生素C、钙、铁等多种营养成分，日常生活中可以适量饮用布丁奶茶，可以为身体补充一定的营养，有助于维持机体的正常运转。一般100克的布丁奶茶中含有42-66大卡的热量。
但是，由于布丁奶茶的做法存在多样性，具体的热量也会有所区别。如果食用者饮用的布丁奶茶中糖分、奶粉等含量比较少，此时100克的布丁奶茶中含有的热量可能会相对较少，可能含有42大卡左右的热量。反之，如果食用者饮用的布丁奶茶中糖分、奶粉等含量比较多，此时100克的布丁奶茶中含有的热量可能会相对较高，可能含有66大卡左右的热量。
日常生活中可以适量饮用布丁奶茶，但不可过量饮用，以免糖分堆积，有引起肥胖的风险，还可能会出现腹胀、腹痛、尿频等不适症状，不利于身体的健康。平时如果身体出现了不适的症状，一定要尽早就医，以免延误治疗时机，加重病情。
