闻康健康

布布丁一般指蒲公英。通常蒲公英对睡眠没有帮助，适量喝蒲公英对胃肠道有帮助，具体内容如下：
通常情况下，蒲公英是一种中药材，具有清热解毒、利湿通淋的作用，能够用于各种疮痈、疔疖、湿热黄疸、尿路感染、尿路结石等情况，没有煮面的作用，因此对睡眠没有太大的帮助。另外，适量喝蒲公英能够起到健胃利胆、抗溃疡作用，对于慢性胃炎、胃溃疡等疾病有一定的辅助疗效。但是蒲公英是寒性食物，要避免喝得过多。