轻度水中毒一般在1到5小时能自行恢复，患者不用过于担心。
水中毒是由于机体摄入或输入的水量过多，导致水在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多的一组临床综合征。轻度水中毒患者可能会出现疲倦、恶心、食欲减退、表情淡漠、皮下组织肿胀等表现，患者应该立即停止水分摄入，遵医嘱使用呋塞米片、盐酸阿米洛利片等利尿药物排出体内多余的水分，缓解中毒症状，一般可自行恢复。
如果患者的代谢能力比较强，没有原发的基础性疾病，可能在1到3小时后可以逐渐缓解。如果患者的代谢能力比较弱，用药后，水分排出的时间也可能比较长，此时可能需要3到5小时的时间才能自行恢复，一般不会对机体的健康造成太大的损害。
对于有水调节机制障碍的患者，避免一次性饮水或补液过多。大量饮水后一旦出现头痛、视力模糊、精神失常等不适症状，应该及时到医院完善体格检查、血浆渗透压等，明确病因后进行针对性的治疗。以免对神经组织造成损伤或者引起肺水肿、脑疝等并发症，损害机体的生命安全。
