大腿外侧里面长硬疙瘩且按了会痛，可能是外伤血肿、皮脂腺囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大、脂肪瘤等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.外伤血肿：大腿外侧受到外伤后，可能形成血肿，表现为硬疙瘩，按压疼痛，常伴有局部青紫等症状。可在早期冷敷，后期热敷，促进血肿吸收，必要时可在医生的指导下使用活血化瘀药物，如云南白药胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊等。
2.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管堵塞，形成皮脂腺囊肿，硬疙瘩中央可有小黑点，按压疼痛，常伴有红肿等症状。可在医生的指导下外用鱼石脂软膏、夫西地酸乳膏等药物，控制炎症，必要时手术切除。
3.纤维瘤：纤维组织异常增生形成纤维瘤，表现为硬疙瘩，按压可能疼痛，常无其他明显症状。可在医生的指导下观察，如果出现不适，可进行手术切除。
4.淋巴结肿大：局部感染等原因可引起大腿外侧淋巴结肿大，形成硬疙瘩，按压疼痛，常伴有发热等症状。需遵医嘱使用抗生素类药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊、罗红霉素胶囊等，控制感染。
5.脂肪瘤：脂肪组织异常增生形成脂肪瘤，表现为硬疙瘩，一般无明显症状，按压时可能疼痛，常伴有局部隆起等症状。若无症状可观察，若影响美观或疼痛明显，可在医生的指导下手术切除。
平时注意避免挤压硬疙瘩，以免加重症状。注意观察硬疙瘩的变化，饮食上，避免食用辛辣、刺激性食物。保持局部清洁，避免感染。
