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飞蓬草可以当野菜吃吗?

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

飞蓬草一般可以当野菜吃。
飞蓬草是一种野生植物,它的嫩叶和嫩茎口感清甜,营养丰富,含有大量的维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分,具有一定的药用价值,一般可以起到清热解毒、利尿通淋、消肿止痛等功效。飞蓬草的毒性主要集中在成熟的种子和根部,而嫩叶和嫩茎中的毒性较小。同时,飞蓬草的草酸、草酸钙等有害成分,经过适当处理和烹饪后就可以去除,因此,飞蓬草一般可以当野菜吃。
野生植物可能会受到环境污染的影响,采摘时需要选择清洁的生长环境,并进行彻底清洗和适当处理。另外,不是所有的野生植物都适合吃,在野外采摘植物时,需要进行正确的识别和判断,避免误食有毒的野生植物。
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