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怀孕能吃野菜吗

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王凤英 主任医师妇产科学

三级甲等首都医科大学宣武医院

一般情况下,怀孕能吃野菜,但需选择常见的。具体分析如下:
野菜含有丰富的植物蛋白、维生素、膳食纤维、钙、钾等营养物质,怀孕一般能吃野菜,不仅可以补充孕妇身体所需的营养物质,还可以促进胎儿的身体健康。但建议选择常见的野菜,不能吃没见过的野菜,以免引起食物中毒。还需适量吃,否则容易导致营养不良。
建议孕妇多吃蔬菜、水果、鸡蛋、肉类等食物,可以保持营养均衡。
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