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榴莲每周吃几次可以改变体质

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陈秀杉 副主任医师中医学

三级甲等山东大学齐鲁医院

吃榴莲并不能帮助体质改善。
榴莲是生活中比较常见的一种水果,适当吃榴莲可以缓解腹部受寒引起的疼痛。但是,里面脂肪以及糖分比较高,如果一次性吃太多会引起身体热量增加,还会引起肥胖、上火等情况,如咽喉疼痛、食欲不振等症状。体质比较差可能是不良生活习惯或者饮食习惯造成的,通过吃榴莲等水果并不能改善,可以选择生活干预、饮食调理、药物等方式改善。
在生活中,饮食上要做到荤素搭配营养全面,选择鸭肉、牛肉、鸡肉等食物摄入,能为机体补充营养成分,避免营养不良引起体质虚弱。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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