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小腿酸痛怎么解决方法

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纪泉 主任医师骨外科

三级甲等北京医院

小腿酸痛可能是长期站立、剧烈运动、外伤等因素导致的,需要根据原因通过对症治疗来解决。
1、长期站立:如果长时间处于站立的状态,小腿血液循环受阻,可能出现酸痛的不适感。可以通过热敷、按摩等方式促进局部的血液循环,改善不适症状。
2、剧烈运动:如果平时缺乏运动,突然进行了剧烈运动,乳酸在小腿部位堆积,可能刺激周围组织引发酸胀、疼痛等症状。可以去正规机构,在专业人员的操作下接受推拿、针灸等物理疗法,可以疏通经络、缓解疼痛。
3、外伤:如果小腿受到压迫、碰撞等外伤,可能导致局部软组织受损,出现肿胀、瘀青、酸痛等不适。可以遵医嘱使用云南白药气雾剂、正红花油等药物活血化瘀,缓解疼痛。
除上述常见原因外,还有其他原因,比如筋膜炎、踝关节炎、膝关节炎、腰椎间盘突出症等,建议及时前往医院就诊。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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