跳绳后小腿酸痛是否建议继续跳绳取决于导致小腿酸痛的原因，如果是乳酸堆积导致的，建议继续跳绳；如果是痛风、外伤等原因导致的，一般不建议继续跳绳。
1、乳酸堆积导致的：长时间未进行运动的人，刚开始跳绳时，由于超过了平时有氧运动的强度，大量的乳酸堆积在小腿肌肉处时，常会出现小腿酸痛的情况。建议继续跳绳，以促使乳酸随着能量的代谢，加速排出体外。
2、痛风、外伤等原因导致的：痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，患者如果患有痛风，一般不建议进行剧烈运动，因为剧烈运动常会诱发痛风的发作，痛风患者可能因为跳绳，不仅诱发小腿酸痛，还可能会出现关节红肿、热痛等情况，这种情况下不建议患者继续跳绳，以免加重病情。如果患者在跳绳时，身体一直移动，小腿可能碰撞到石头、桌子等，由于小腿的软组织出现损伤，不仅出现酸痛的情况，还会伴随出现瘀青、红肿等症状。如果再跳绳，可能会牵拉伤口，进而加重疼痛感。患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。
日常生活中，患者还可以通过热敷、按摩等方式，促进小腿血液循环，进而起到缓解疼痛的效果。
