多吃百香果一般有补充营养、润肠通便、安神助眠的好处，以及刺激胃肠道的坏处。
一、好处
1、补充营养：百香果含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，多吃百香果一般有补充营养的好处。
2、润肠通便：百香果中含有大量的膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动，具有润肠通便的好处。
3、安神助眠：百香果含有丰富的黄铜，可以增强神经的传递功能，起到安神助眠的好处。
二、坏处
百香果中的膳食纤维数量比较多，如果一次性吃过多，就可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状，影响自己的身体健康。
需要注意的是，平时需要注意适量吃百香果，不要一次性吃过多，如果患者吃百香果后出现了不适症状，患者需要及时前往医院就诊，在明确病因后，积极进行对症治疗，以免延误病情。
在治疗期间患者需要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、刺激性的食物，比如麻辣火锅、烧烤、咖啡、啤酒等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体的恢复。
