月经期间困乏总想睡觉可能与营养缺乏、情绪激动、缺乏睡眠、激素水平变化、贫血等因素有关，建议患者及时就诊，明确情况后遵医嘱进行干预。
1、营养缺乏：在月经期间，身体需要更多的营养来支持子宫内膜的脱落和修复。如果缺乏足够的营养摄入，可能会引起身体的疲惫和乏力。建议适量增加富含铁、蛋白质和维生素的食物摄入，例如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。
2、情绪激动：在月经期间，如果出现各种情绪的起伏，如焦虑、抑郁等，可能感到身体疲惫和乏力。通过冥想和深呼吸等方法，可以调整自己的情绪，从而改善症状。
3、缺乏睡眠：在月经期间，可能会因为身体的不适而难以入睡，还可能导致睡眠质量降低，可能导致睡眠不足，从而引起疲劳和乏力的症状。建议每天至少确保有8小时的睡眠，可以考虑进行深呼吸、冥想等有助于身心放松的活动，对睡眠是有益的。
4、激素水平变化：在月经期间，体内的激素水平会出现明显的波动，尤其是雌激素和孕激素的水平会下降，可能会导致身体感到疲惫和乏力。此时，可以按照医生的建议使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等药物。
5、贫血：如果在月经期间可能会出现贫血的情况，可能会导致血氧供应不足，进而导致嗜睡和乏力。按照医生的建议，可以使用黄芪精口服液、阿胶口服液和调经活血片等药物。
在干预过程中，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，切忌盲目采用偏方。
