腰膝酸软、浑身无力、困乏，可能是过度劳累、肾阳虚、肾阴虚、气血两虚、湿邪困阻等原因引起的，建议及时就医诊治。
1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，导致身体肌肉和关节过度疲劳，出现腰膝酸软、浑身无力、困乏的症状。此时无需特殊治疗，适当休息即可。
2.肾阳虚：肾阳亏虚，不能温煦机体，导致腰膝失于温养，出现酸软无力。同时，肾阳不足，推动和激发功能减退，致使全身阳气不足，表现为浑身无力、困乏。治疗宜温补肾阳，常用药物有金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
3.肾阴虚：肾阴亏损，腰膝筋骨失于濡养，故而腰膝酸软。阴虚不能制阳，虚热内生，耗伤气血，导致身体虚弱，出现浑身无力、困乏。治疗以滋阴补肾为主，可选用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。
4.气血两虚：气血不足，无法滋养腰膝和周身肌肉，就会出现腰膝酸软、浑身无力。气血虚还会使精神不振，感到困乏。治疗应气血双补，可服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。
5.湿邪困阻：外界湿邪侵袭，或体内脾失健运，水湿内生，湿邪阻滞经络关节，导致腰膝酸软。湿邪困脾，影响脾胃运化功能，气血生化无源，引起浑身无力、困乏。治疗宜祛湿通络，可用独活寄生丸、藿香正气丸、参苓白术散等。
使用上述药物时要谨遵医嘱，不可自行用药。
