乳头凹陷一般不是正常的表现，建议患者及时就医。
乳头凹陷是指乳头表面向内凹陷，而不是正常状态下凸出。乳头凹陷可能是由于乳头周围的乳晕组织向乳头内部收缩，或者是乳头内部的导管缩短、畸形或阻塞引起的。此外，乳头凹陷的出现可能是一些严重疾病的早期表现，如乳腺纤维瘤、乳腺囊性增生等。另外，乳头凹陷还可能影响乳房哺乳功能，降低母乳喂养的产量和成功率，对母婴健康都会造成一定的影响。因此，患者出现上述情况一般不是正常的，要引起足够的重视。
如果乳头凹陷比较严重，建议及时就医，完善乳腺超声、血常规、乳腺钼靶等检查，以便明确诊断并进行针对性治疗。如果是因为乳晕组织的收缩引起的，可以按摩乳头周围组织，帮助松弛和扩张。如果是乳头内部导管的问题，可能需要进行手术治疗，以便及时恢复正常的乳房功能。
平时患者应保持乳房周围的清洁、干燥，注意控制情绪，避免情绪过于激动，保持心情舒畅。饮食应以清淡、易消化为主，可适量吃水果、蔬菜、豆制品等，忌食生冷、辛辣、刺激性食物，例如雪糕、辣椒、茴香等。
