姨妈一般指月经。一般情况下，月经期间喝了4g白芸豆黑咖啡通常可以通过饮食调理、日常护理、药物治疗等方式来缓解症状。具体分析如下：
1.饮食调理：白芸豆黑咖啡是在黑咖啡里面添加了白芸豆，如果月经期间喝了4g白芸豆黑咖啡，其中的咖啡因可能会引起女性出现失眠、痛经等症状，此时女性可以通过饮食调理来缓解症状，如适当喝温水，同时适当摄入温热的食物，如红糖、红枣等。
2.日常护理：如果月经期间喝了4g白芸豆黑咖啡，并且出现比较明显的不适症状，女性可以通过日常护理来缓解症状，如适当对腹部进行按摩或热敷，以促进局部血液循环。
3.药物治疗：如果月经期间喝了4g白芸豆黑咖啡，并且症状比较严重，女性此时可以在医生的指导下使用药物进行治疗，一般常用的药物有元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊等。
