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白芸豆黑咖啡能提高新陈代谢吗

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朱明炜 主任医师营养科

三级甲等北京医院

白芸豆黑咖啡通常能提高新陈代谢。
白芸豆黑咖啡是在黑咖啡中加入白芸豆制作而成的,适量喝可以补充水分,起到提高新陈代谢的作用。其次,黑咖啡中的咖啡因可刺激交感神经,帮助胃分泌胃液,提高消化,也能一定程度上促进身体的新陈代谢,润肠通便。此外,白芸豆富含膳食纤维、维生素以及矿物质,适量补充一般可以有效促进肠胃蠕动,加速机体排除废物,起到辅助提高新陈代谢的作用,可以起到辅助减肥的作用。
平时适量喝白芸豆黑咖啡即可,黑咖啡中有咖啡因,喝的过多会使身体处于精神高度兴奋或紧张状态,缩短休息时间,不利于身体健康。
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