在哺乳期间，如果出现乳房胀痛和涨奶的症状，必须采取措施来排空乳房或进行物理治疗。如果出现局部红肿和发热的症状，可以初步判断为乳腺炎，并需要按照医生的建议进行药物治疗以缓解这些症状，需要及时就医进行治疗。
1、排空乳房：当女性仅感到乳房涨奶和胀痛，但并未出现发热或其他不适时，可以鼓励宝宝多吸吮乳房，可以帮助乳房更好地排空，从而缓解涨奶和胀痛的症状。如果宝宝无法吃完，也可以使用吸奶器来吸取乳汁。
2、物理治疗：当乳房因乳腺管阻塞而感到涨奶和胀痛时，可以考虑对乳房进行局部的热敷治疗。接着，可以寻找专业的按摩师来为乳房进行按摩，并对乳头和乳晕进行适当的拉伸，以减轻乳房胀痛的不适。
3、药物治疗：如果在哺乳过程中，乳房两侧出现胀痛和红肿等症状，可能与乳腺炎有所关联。在医生的建议和指导下，女性可以选择服用青霉素V钾片等药物进行治疗，但在服药过程中需要暂时停止哺乳。
在哺乳期间，乳房可能会涨奶而感到胀痛，因此一定要避免乳房受到撞击或挤压。建议穿着宽松、棉质的内衣，以保持乳房的血液循环畅通，减少汤水类食物的摄入，这有助于加速恢复过程。
