入伏做艾灸的好处有强化身体阳气、温通经络、祛除体内湿寒、调和气血、促进疾病康复等，建议到正规医院进行艾灸。
1、强化身体阳气：入伏是夏季最热的时段，此时自然界阳气旺盛。通过艾灸，可以顺应这一自然规律，进一步强化人体阳气，有助于提升身体的整体健康水平。
2、温通经络：艾灸的温热效应能够深入经络，帮助舒缓紧张的肌肉和关节，缓解因寒湿或劳损引起的疼痛，使身体更加舒适。
3、祛除体内湿寒：入伏时节，人体容易因高温而出汗，但同时也容易因饮食冷饮等习惯导致体内湿寒。艾灸能够有效地祛除体内的湿寒之气，提升免疫力，预防疾病的发生。
4、调和气血：艾灸能够调和气血，改善身体的微循环，从而有助于改善睡眠质量。良好的睡眠是身体健康的重要保证，通过艾灸可以在入伏期间提升睡眠质量。
5、促进疾病康复：艾灸不仅能够预防疾病，还能够激发身体的自愈能力，促进疾病的康复。对于已经存在的疾病，如胃痛、腹泻、关节炎等，艾灸也可以起到辅助治疗的作用。
建议在艾灸以后做好保暖工作，避免着凉。如果艾灸以后出现不适，需要积极到医院进行治疗。
