有的人喝茶会失眠，有的人不会，主要是人体对咖啡碱的耐受度不同所导致的。
茶水中含有茶碱、咖啡碱等成分，可以作用于神经中枢，兴奋神经，起到缓解疲劳、提神醒脑的功效。并且咖啡碱会刺激人体脑垂体分泌，使大脑保持兴奋，从而引起失眠的情况。但是每个人的体质不同，有些人对咖啡碱的耐受度较高，其起到的作用有限，导致大脑不会过于兴奋，所以不会出现失眠的情况。而有些人对咖啡碱又过于敏感，耐受度较低，只是喝一点茶水，就可能会出现整夜失眠的情况。
建议日常尽量少喝茶，也要少喝咖啡、碳酸饮料等，避免引起失眠的情况。并且长期摄入咖啡碱，可能会导致人体对咖啡碱产生依赖性，引起人体的耐受度逐渐增加，导致摄入量逐渐增大，对身体健康造成损害。
