闻康健康

一般来说，人体每天需要补充的蛋白质含量不相同，通常是根据人群来判断的，具体内容如下：
蛋白质是人体必需的物质，是构成机体组织、器官的重要组成部分。但人体每天需要补充的蛋白质含量不能一概而论，应根据不同的人群来判断，通常成年人每天需要补充的蛋白质含量为1.16g/(kg·d)，老年人为1.27g/(kg·d)。但孕妇、低蛋白血症等人群通常每天补充的蛋白质含量通常会更多。
日常生活中可以适当吃瘦肉、鸡蛋、鱼肉、豆腐、牛奶等食物来补充蛋白质，也可以在医生的指导下选择碳酸钙片、三维钙片等药物来补充。