缺锌导致的脱发，补充锌剂后恢复正常所需时间因人而异，可能需要2到3个月，但具体受缺锌程度、个体吸收情况等因素影响。
锌是人体必需的微量元素之一，在许多生理过程中起着重要作用，比如参与体内多种酶的合成，对维持正常的免疫功能、促进生长发育以及保障毛囊健康等都不可或缺。脱发是一种外在表现症状，当身体缺锌时，会影响毛囊细胞的正常代谢，使得毛囊功能减退，头发的生长周期紊乱，新头发难以正常生长出来，进而出现头发稀疏、易脱落等情况。补充锌剂后，随着体内锌含量逐渐恢复正常，毛囊能慢慢恢复正常的代谢和功能，头发的生长周期也会回归正轨，新头发开始生长，原本易脱落的现象得以改善。不过，每个人起初缺锌的程度不一样，有的人只是轻度缺锌，那补充后恢复相对快些；而若是严重缺锌，所需补充时间就会长。同时，个体对锌剂的吸收利用能力也有差异，这都会影响整体恢复时长。
在补充锌剂过程中，要严格按照医嘱的剂量服用，不能过量补充，以防出现锌中毒等不良反应。同时，饮食上可适当增加富含锌的食物，如瘦肉、贝类、坚果等，辅助补充。而且，若按正确方法补充锌剂一段时间后脱发情况仍未改善，或者出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，必须及时就医，遵医嘱调整治疗方案，保障身体健康。
