脚撞到了有淤血，一般是脚部受到外力的冲击后局部毛细血管破裂造成的，一般可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行治疗。
一、原因
如果患者不小心撞到脚，在外力冲击下，可能导致局部的毛细血管破裂、出血，使局部出现淤血。此时患者的脚部通常会有疼痛感，可能伴有局部肿胀、麻木、活动受限等情况。
二、治疗方法
1、一般治疗：患者此时应该避免剧烈活动，比如跑步、快走等，平时要避免穿着过紧的鞋子，以免对脚部受损部位产生较强的刺激。
2、物理治疗：患者可以先对局部进行冷敷，以促使毛细血管收缩，避免淤血增多。在受伤72小时后，患者可以适当进行热敷，以改善血液循环。
3、药物治疗：如果患者有明显的肿胀、淤血、疼痛等症状，可以遵医嘱使用舒筋活血的药物，如活血止痛胶囊、三七伤药片等。
出现上述情况时，患者需要注意调整饮食，可以适当地吃含钙、镁、锌等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，通常有助于局部组织的恢复。
