经期能否按摩腰背部要视情况而定，若疼痛严重可适当按摩缓解，建议及时就医并遵医嘱按摩。
从生理角度来看，经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，很多女性会出现腰背部酸痛的症状。适度的腰背部按摩可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解肌肉紧张和疼痛。对于一些经量正常、没有其他特殊情况的女性来说，轻柔的按摩是有益的。然而，如果月经量本身较多，按摩可能会进一步增加盆腔的血液循环，导致月经量增多、经期延长，甚至可能引起贫血等问题。此外，如果女性患有子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病，在经期可能会因按摩刺激而加重病情。比如子宫内膜异位症，按摩可能促使异位的内膜组织充血更严重，使疼痛加剧。而且，如果按摩力度过大或手法不当，还可能损伤腰背部的肌肉、骨骼等组织。
日常护理方面，若经期腰背部酸痛需要按摩，要选择专业的按摩师，告知其处于经期情况，要求手法轻柔。也可以在家中让家人用温热的毛巾敷在腰背部，同样能起到缓解不适的作用。同时，要注意休息，避免长时间站立或久坐，可适当活动身体。注意腰背部的保暖，防止受寒加重疼痛。
