闻康健康

喝红豆薏米茶一般能吃褪黑素，通常不会对身体造成影响，服用褪黑素要在医生的指导下用药。
红豆薏米茶有清热、利湿、解毒的作用，有健脾益胃的作用，还能起到补气、消肿利尿的效果，褪黑素能够改善睡眠，延缓皮肤衰老，可以促进细胞代谢，褪黑素能够作用于垂体，能够促进睡眠，减少入睡时间，提高睡眠质量，但是褪黑素不可以长期使用，会导致内分泌失调，需要在医生的指导下服用药物，平时一定要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。