例假通常是指月经，月经期间一般可以适量喝红豆薏米茶，但有些情况需要注意。
红豆薏米茶有一定的营养价值。红豆富含蛋白质、B族维生素、铁等营养成分，能够为经期女性补充营养，尤其是铁元素可以预防缺铁性贫血，因为月经期间会有一定量的失血。薏米有利水渗湿的作用，对于经期有些女性可能出现的水肿情况，如眼睑水肿、下肢水肿等有一定的缓解作用。
但是，薏米性质偏凉，对于体质虚寒、宫寒的女性来说，月经期间大量饮用红豆薏米茶可能会导致痛经或者加重经期腹痛。因为寒凉的食物可能会使子宫平滑肌收缩，引起子宫缺血、缺氧，从而产生疼痛。另外，如果月经量本身过多的女性，也需要谨慎饮用，薏米的利水作用可能会影响身体的水分平衡，在一定程度上影响月经量。
如果女性在月经期间想喝红豆薏米茶，建议先了解自己的身体状况。如果体质正常、月经量适中，可以适量饮用。但如果是体质虚寒、宫寒或者月经量多的女性，建议及时就医，咨询医生是否适合饮用。在饮用过程中，如果出现痛经、月经量异常等情况，也要及时就医，并且要严格遵医嘱进行饮食调整和身体护理。
